江苏省常州市妇幼保健院

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“天使驿站”市妇保院分站瑜伽培训顺利结束

〖发布时间:2018-7-3     浏览次数:1368〗

        在院工会大力支持下,“天使驿站”市妇保院分站举办了为期两个月的“遇见美”瑜伽培训,来自机关、后勤、医疗、护理、保健等各科室部门的女职工积极参与,大家利用午休时间放松锻炼,两个月来共开课12次,168人次参加。

        群保科副主任医师、“天使驿站”市妇保院分站负责人周华,根据医护人员职业特点,选择有针对性的动作进行授课,通过腹式呼吸、体位练习、休息冥想等方式进行训练,重在放松减压,锻炼身心。在练习过程中所有练习者摒弃一切杂念,全身心放松,通过伸展全身的动作,有效帮助消除紧张、疲劳感,而拉、伸、扭、挤等动作加速了全身血液循环。

        瑜伽是一项运动,一门艺术,更是一种生活。活动的开展使医院女性医务工作者们在繁忙的工作之余能身心同修,更加健康美丽!