江苏省常州市妇幼保健院

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妇女保健

妊娠呕吐的营养治疗

〖发布时间:2017-12-5     浏览次数:275〗

怀孕前三个月,大部分孕妇都会出现妊娠反应,严重的甚至会引起水电解质混乱,必要时需要住院治疗,对孕妇的身心造成较大影响。除了药物治疗,对妊娠反应,无论是轻还是重,合理配制膳食,一般可取得较好的效果。

饮食治疗应该注意下面相关事项:

1.轻度呕吐者,应鼓励进食。饮食以简单易消化食物为主,避免油腻食物,避免闻油烟味道。

2.少食多餐,不拘泥一日三餐的固定习惯,想吃就吃,尤其要多吃蛋白质和维生素多的食物,如牛奶、水果等。

3.用膳食调整方法来避免恶心、呕吐,可多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物。此外也可补充维生素片剂,如维生素B1、B2、B6等。

4.每天尽量吃进150克以上的碳水化合物,以免因饥饿而血中酮体蓄积。

5.对呕吐严重,完全不能进食,引起代谢紊乱者,应到医院就诊。

下面推荐几款缓解妊娠呕吐的食谱:

1.生姜10克,橘皮10克,加红糖调味,煮成糖水作茶饮,对妊娠呕吐有缓解作用。

2.陈皮姜汁小米粥。

3.甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮,有治疗孕妇口干、心烦、恶心、呕吐的作用。

4.糯米粥有缓解妊娠反应的作用。

5.鸡蛋1只,白糖30克,米醋60克,加水煮熟服,每日1~2次。

6. 青橄榄含服。

7. 生姜30克切成片捣成汁加牛奶温开水一起喝

 通过以上营养治疗仍为缓解或者出现妊娠剧吐者应该进行医学治疗。